أسباب التهاب الكبد – موقع بريس التعليمي
أسباب الالتهاب الكبدي: للالتهاب الكبدي أسباب عديدة ، وتختلف أنواعه ، وكذلك تتفاوت شدته في حالات مختلفة. يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان لأنه يؤدي وظائف عديدة. في بعض الحالات ، قد لا يكون التهاب الكبد خطيرًا ، مما يسهل علاجه بالرعاية الطبية. في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وآثار جانبية. سنذكر في هذا المقال أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد ، وسنذكر طرق الوقاية منه باتباع بعض النصائح الطبية.
أسباب التهاب الكبد
المحتويات
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد الحاد ، وفيما يلي أهم هذه الأسباب:
شرب الكحول
للكحول تأثير سلبي على صحة الجسم بشكل عام وصحة الكبد بشكل خاص. يمكن أن يسبب الكحول تليف الكبد مع مرور الوقت بسبب الالتهاب الذي يسببه في الخلايا إذا واصلت تناول هذه المنتجات. لا يقتصر دوره على التهاب الكبد أو تليف الكبد فحسب ، بل يمكن أن يصل إلى سرطان الكبد في الحالات المتقدمة.
تناول الزيوت المكررة
ترتبط الدهون غير الصحية بجميع أنواعها ارتباطًا وثيقًا بالتهابات الكبد المختلفة ، حيث يؤدي الاستهلاك المتكرر لهذه الدهون إلى تغيرات في خلايا الكبد وتلفها مما يؤدي إلى تليف الكبد والتهابات شديدة.
إقرأ أيضاً: علاج التهاب الكبد الفيروسي
وتشمل الدهون غير الصحية المارجرين والزيوت المكررة خاصة إذا تعرضت لدرجات حرارة عالية. لمنع تلف هذه الدهون ، يمكن استبدالها بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والسمن الطبيعي والزبدة.
ضعف جهاز المناعة
للجهاز المناعي دور كبير في صحة الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة ، ولا شك أن العدوى من أكثر الأمراض شيوعاً التي تنتج عن ضعف الجهاز المناعي حيث يفقد القدرة على محاربته. مثل هذه الفيروسات.
لتقوية جهاز المناعة يتم اتخاذ إجراءات معينة مثل تناول الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة والنوم ليلاً ، وفي نهاية المقال سنذكر هذه الخطوات والنصائح بمزيد من التفصيل.
أسباب التهاب الكبد وطرق علاجه
الحديد الزائد في الجسم
على الرغم من أهمية الحديد لصحة الجسم وتزويده بالنشاط ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكبد ويؤدي إلى التعرض للعدوى. ويحدث ذلك في حالة زيادة نسبته في الدم يجب الاعتناء به باعتدال.
وزن زائد
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى الإصابة بالتهاب الكبد أو حتى تليف الكبد بمرور الوقت ، حيث تؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون حول الكبد ، مما يساهم بدوره في زيادة خطر الإصابة بتليف الكبد وتدميره. لمدة نصف ساعة يوميًا للحفاظ على وزن مثالي ومنع التعرض لالتهاب الكبد.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المستحسن أن تقلل من السعرات الحرارية مع الحرص على ممارسة الرياضة ، وخاصة تمارين القلب ، والتي تشمل الركض والمشي.
أعراض التهاب الكبد
التهاب الكبد كغيره من الأمراض له أعراض معينة تتمثل في الآتي:
- اصفرار الجلد والعينين.
- اضطرابات النوم والتعرض للأرق المستمر.
- صداع شديد وغثيان وقيء.
- الإحساس بعدم الراحة في الجهاز الهضمي واضطرابات الجهاز الهضمي.
- تعاني من أعراض البرد والتعب الشديد وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية العادية.
- لون البول والبراز أغمق.
- فقدان الوزن الشديد وقلة الشهية.
- وجع بطن.
- في الحالات المتقدمة ، قد تحدث حصوات الكلى أو المرارة.
نصائح عامة للوقاية من التهاب الكبد
ينصح الأطباء باتخاذ بعض الخطوات التي تقطع شوطًا طويلاً في الوقاية من التهاب الكبد. هنا بعض النصائح :
- تجنب تناول الكثير من الحلويات وتخلص من السكر المضاف واستبدله بالعسل الطبيعي أو سكر الستيفيا العضوي.
- تجنب استخدام الزيوت المكررة في تحضير الطعام واستبدالها بالسمن أو الزبدة الطبيعية.
- تناول العسل مع الماء وزيت الزيتون في الصباح الباكر حيث يساعد على تنشيط الكبد وإمداد الجسم بالطاقة.
- تأكد من نومك ليلًا وتجنب الذهاب إلى الفراش متأخرًا ، حيث يساعد النوم على طرد السموم ودعم صحة الكبد وتحسين الأداء.
- تناول الخضار والفواكه يومياً واحرص على تناول الفواكه الحمضية لاحتوائها على فيتامين سي الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تؤثر على صحة الكبد وتساعد في الوقاية من الالتهابات والسرطان.
- قلل من تناول النشويات غير الصحية مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض واستبدلها بالنشويات الصحية مثل الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تمرن ثلاث ساعات في الأسبوع ، مع الحرص على أداء تمارين القلب مثل القفز على الحبل والجري.
التهاب الكبد
لذلك فقد ناقشنا أسباب التهاب الكبد وأعراضه المختلفة وطرق الوقاية منه بشكل طبيعي.
النقد
المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3