أضرار الليمون للرجال | موقع المعلومات
ضرر الليمون للرجال ، الاستهلاك المفرط للليمون يسبب العديد من الأضرار بما في ذلك ؛ تآكل مينا الأسنان وتفاقم حروق الشمس وتحفيز الصداع النصفي. يمكنك تناول كوب أو كوبين من ماء الليمون يوميًا. إذا واجهت أي أعراض غير مرغوب فيها ، فتوقف عن تناولها واستشر طبيبك.
الآثار الجانبية لليمون للرجال
المحتويات
-
تسوس مينا الأسنان
الاستهلاك المفرط لماء الليمون يمكن أن ينزع معادن مينا الأسنان الحمضية. يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك فورًا بعد تناول الليمون في منع التآكل. يمكنك أيضًا بدء التنظيف بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
-
ضربة شمس
يمكن أن يتسبب الخروج في الشمس بعد وضع عصير الليمون على الجلد في ظهور البثور والبقع الداكنة. تسمى هذه الحالة بالتهاب الجلد الخضري وهي أسوأ أشكال حروق الشمس. إنها المادة الكيميائية الموجودة في عصير الليمون ، والتي تسمى سورالين ، والتي يمكن أن تتفاعل مع أشعة الشمس وتسبب الحروق.
إقرأ أيضاً: أفضل أنواع الليمون
-
تفاقم آفة القروح
قروح كانكر هي شكل من أشكال آفة القروح. هذه تقرحات سطحية داخل الفم أو في قاعدة اللثة وتكون مؤلمة. يمكن أن يسبب حامض الستريك تقرحات آفة. لذلك ، تأكد من عدم تناول الليمون أو الحمضيات إذا كنت تعاني من قرح الفم.
-
تفاقم الحموضة المعوية
تسبب ثمار الحمضيات حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض. يمكن أن يضر الليمون ويخفف أعراض حرقة المعدة. إذا كنت تعاني من أعراض حرقة المعدة ، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تناول الليمون أو أي أطعمة أو سوائل حمضية أخرى.
يُعتقد أيضًا أن الليمون يمكن أن ينشط البيبسين ، وهو إنزيم في المعدة يعمل على تكسير البروتين. يُعتقد أن ارتجاع العصارات الهضمية إلى المعدة ينشط جزيئات البيبسين غير النشطة في الحلق والمريء ، مما يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة.
يمكن لعصير الليمون أيضًا أن يقلل من فعالية العضلة العاصرة للمريء ويسمح بتدفق حمض المعدة إلى المريء. يمكن للعصير أيضًا أن يجعل القرحة الهضمية أسوأ. تتشكل القرحة من عصارات هضمية حمضية للغاية. شرب عصير الليمون يمكن أن يجعل الأمور أسوأ.
إقرئي أيضاً: فوائد شاي الليمون لخسارة الوزن
-
صداع نصفي
يمكن أن تسبب ثمار الحمضيات الصداع النصفي. يمكن أن يكون التيرامين ، وهو مادة خاصة بالحمضيات ، هو السبب.
-
كثرة التبول
الكثير من الليمون يمكن أن يؤدي إلى كثرة التبول. يمكن أن يعمل عصير الليمون كمدر للبول وإذا تجاوزت ذلك فقد تشعر بالجفاف. وذلك لأن عصير الليمون يخلص جسمك من الماء الزائد. ويعتقد أيضا أن الحمضيات مثل الليمون يمكن أن تهيج المثانة. هذا يمكن أن يزيد من الرغبة في التبول في كثير من الأحيان.
-
الغثيان أو القيء
يعتقد أيضًا أن الليمون يمكن أن يسبب الغثيان أو القيء. يمكن أن يعزى ذلك إلى محتواه من فيتامين سي ، حيث يقوم الجسم بطرد فيتامين سي الزائد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض.
إقرئي أيضاً: فوائد شرب الزنجبيل والليمون
ما هي الجرعة الموصى بها من عصير الليمون؟
تعتمد الجرعة المثالية من الليمون على عمر المستخدم وحالته الصحية وما إلى ذلك. لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المثالية من الليمون. لكن يبدو أن كوبًا أو كوبين من ماء الليمون (حوالي 120 مل) آمن.
هل الليمون له تفاعلات مع الأدوية؟
على الرغم من أن الليمون لا يتفاعل بقوة مع الأدوية ، إلا أن بعض الدراسات تسلط الضوء على تفاعلات الحمضيات الأخرى (عصير الجريب فروت) مع مضادات الكالسيوم (الأدوية التي تعطل حركة الكالسيوم عبر قنوات الكالسيوم ، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم).
كما يُنصح المرضى بتجنب عصير الحمضيات عند تناول الأدوية ، حيث يمكن للعصير أن يتفاعل معها ، مما يؤدي إلى مخاطر محتملة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الليمون
ما هي الآثار الجانبية للليمون على الشعر؟
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للليمون على الشعر ، إذا تم استخدامه بشكل متكرر ، تلف فروة الرأس ، بسبب الطبيعة الحمضية. يمكن لهذه الطبيعة الليمونية أيضًا أن تجعل شعرك رماديًا. لتجنب ذلك ، يرجى استخدام عصير الليمون مع زيت الشعر الساخن. هذا يضمن عدم جفاف فروة رأسك.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة
النقد :
المصدر