اسباب رائحة الفم والتخلص منه خلال دقائق
لديهم الكثير من رائحة الفم الكريهة وهم دائمًا مزعجين ، وينصح بمحاولة معرفة سبب رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها ، ولكن يمكن أن تخرج عن يديك لعدة أسباب. يمكن أن يكون هذا بسبب بقايا الطعام في الأسنان وقلة النظافة ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لدى البشر وفي جميع أنحاء الموقع. الحصريات تتبع أهم التفاصيل.
أسباب رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها
المحتويات
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
عدم وجود أسنان صحية
- يؤدي عدم الالتزام بنظافة الأسنان إلى ظهور رائحة كريهة في الفم بسبب النقص المتراكم في الطعام وأطقم الأسنان والأقواس ومشاكل النظافة.
- يزيد من البكتيريا ويسبب رائحة كريهة.
غذاء
- هذا بسبب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة (مثل البصل والثوم) والأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم عند تناول المشروبات الكحولية.
مشاكل صحية
- العديد من الأمراض التي يتعرض لها الناس تسبب رائحة الفم الكريهة ، مثل الالتهاب الرئوي ، ومرض الجزر المعدي المريئي ، والتهاب اللثة ، وتسوس الأسنان ، والتهاب الفم ، وجفاف الفم. يحدث هذا عندما يتوقف اللعاب عن إنتاج إفرازاته.
- مرض السكري والسرطان لأن الدواء يحتوي على مكونات كيميائية.
- يمكن اعتبار أمراض الجهاز الهضمي مثل التهابات المعدة والكركم علاجًا طبيعيًا لأمراض الجهاز الهضمي.
التدخين
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع الأدرينالين وطرق العلاج مع 3 أعشاب طبيعية
- هذا يؤدي إلى العديد من مشاكل الفم وكذلك الروائح غير المرغوب فيها.
نفس الصباح
- وذلك لأن الطعام يتراكم في أسنانك ليلاً وينبعث منه رائحة كريهة. تحتاج إلى شرب المزيد من الماء ليلاً للحفاظ على جفاف فمك.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين ولا تدخن قبل النوم.
اتبع النظام الغذائي
- تتجنب العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن الكربوهيدرات ولا تزال تعتمد على الأطعمة التي تحتوي على البروتين لحرق الدهون.
- يتسبب هذا النظام الغذائي في إنتاج الكيتونات ويسبب رائحة الفم الكريهة.
تناول الكثير من الفواكه المجففة
- الاستهلاك المفرط للفواكه المجففة ، وخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، يمكن أن يسبب رائحة كريهة في الفم ، لأنها غذاء مهم للبكتيريا التي تتراكم في الأسنان.
بدانة
- إلى جانب زيادة الوزن ، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون إلى رائحة كريهة في فمك ، مما يجعل من الصعب المضغ والالتصاق بين أسنانك.
تناولي موانع الحمل الفموية
إقرأ أيضاً: ما هو بدل المعلم السنوي 1442 ، قيمته ومتى
- تعتمد بعض النساء على تناول حبوب منع الحمل. هذا يسبب مجموعة متنوعة من الأضرار ، بما في ذلك الروائح غير المرغوب فيها وجفاف الفم.
الخوف والقلق
- يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على صحتك وتترك رائحة كريهة في فمك وتسبب مشاكل مختلفة تقلل إفراز اللعاب.
لمزيد من المعلومات حول أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها ، اقرأ أدناه: رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها
أنواع رائحة الفم الكريهة
رائحة الفواكه
- إذا كانت أنفاسك تفوح منها رائحة الفاكهة ، فتأكد من أن الشخص مصاب بمرض السكري عن طريق إطلاق حمض يجعل فمك يشم رائحة الفواكه.
رائحة النفتالين
- هذه الرائحة الكريهة في الفم سببها الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية لأن الفطريات الموجودة في الفم تتحول إلى مواد ضارة تسبب هذه الرائحة.
رائحة القمامة
- هذه الرائحة ناتجة عن تراكم بقايا الطعام بين اللوزتين والأسنان.
رائحة الحليب
- وهذا يدل على أن هذا الشخص يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان وعسر هضم. يتجلى ذلك في صورة إسهال وغازات بعد تناول منتجات الألبان.
وفرة
اقرأ أيضا: ما برع في أبي هريرة رضي الله عنه
- يأتي من الأشخاص المصابين بالتهاب رئوي.
كيفية التعرف على سبب رائحة الفم الكريهة والقضاء عليه
يعتمد الكثير من الناس على مجموعة من الأساليب لاكتشاف الرائحة في أفواههم حتى لا يعترضوا طريقهم عندما يتحدثون إلى الآخرين. ومن أهم هذه الاختبارات:
- امسح لسانك تحت يدك أو على ظهر يدك ، اتركه ليجف ، ثم اشتمه لترى ما إذا كانت الرائحة مزعجة أو مرغوبة.
- اعلم أن شرب السوائل وتناول الأطعمة السكرية سيعطيك رائحة كريهة. عندما يتغير الطعم تنبعث منه رائحة كريهة في الفم.
- امسح لسانك بالقطن. تشير البقع الصفراء إلى وجود رائحة كريهة في الفم.
- بعد الاستخدام ، تنبعث منه رائحة خيط تنظيف الأسنان ، حتى تتمكن من رؤية الرائحة تخرج من فمك.
- قف أمام مرآة وانظر إلى طرف لسانك. إذا كان اللسان أبيض فرائحته كريهة.
- قم بشراء مجموعة أدوات اختبار ذاتي لبداية اللعاب. إذا كانت النتيجة واضحة ، يكون التنفس صحيًا ، وإذا كان أزرق ، يكون التنفس ضارًا.
بمجرد تحديد سبب رائحة الفم الكريهة والقضاء عليه ، قد ترغب في معرفة المزيد عن: التخلص من رائحة الثوم وفوائده
طريقة طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك:
- دعي الخل يستعمل يومياً للشطف الصباحي والليلي ويقضي على رائحة الفم الكريهة بإضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى نصف كوب ماء.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات المفيدة: تعمل على الجهاز الهضمي وهضم الطعام الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.
- المريمية: اشربها يوميًا بعد الأكل للمساعدة في حماية فمك من الروائح غير المرغوب فيها
- صودا الخبز: يساعد وضع كمية صغيرة على فرشاة الأسنان في القضاء على البكتيريا المتراكمة بين الفم والأسنان.
- الشاي الأخضر: شرب الشاي الأخضر كل يوم يساعد على طرد البكتيريا في فمك ويجعل رائحة فمك رائعة.
- يعتبر النعناع من الأعشاب الهامة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ومن الضروري تناوله باستمرار لأنه منعش طوال اليوم.
- لا تأكل الحلوى الحلوة: إذا كنت تأكل حلوى أقل ، يجب عليك تنظيف أسنانك بعد الانتهاء لمنع تسوس الأسنان وعدم ترك أي بقايا للبكتيريا الصالحة للأكل.
- البقدونس ، عن طريق مضغ وشرب العصير وتناول أكبر قدر ممكن من العصير كل يوم ، يمكنك القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
يمكنك معرفة المزيد حول كيفية منع رائحة الفم الكريهة من خلال قراءة ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة وتزيل أسباب رائحة الفم الكريهة | 4 نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
- النظافة المستمرة للفم عن طريق فرك الجراثيم من اللسان أو إزالتها بأدوات مطاطية.
- استخدام اللبان خالي من السكر ، لذلك ينتج اللعاب إفرازات تمنع العطش ، ويفضل علكة النعناع أو القرفة. هذا يزيل الرائحة الكريهة من الفم والأسنان.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
- لتجنب العطش ، تحتاج إلى زيادة كمية مياه الشرب باستمرار ، ومحاربة البكتيريا ، وعلاج رائحة الفم الكريهة ، خاصة عند كبار السن.
- تجنب التدخين لأنه يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة.
- راجع طبيبك لإجراء فحص الأسنان والعلاج وفحص الأسنان عندما تجد مشكلة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تنبعث منها رائحة كريهة في فمك قبل النوم مثل البصل والثوم.
بعد معرفة سبب رائحة الفم الكريهة وإزالتها ، يمكنك توسيع معلوماتك ومعرفة المزيد عن: ما هي أسباب وعلاج التهاب اللثة؟
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها.
ابحث دائمًا عن سبب هذه الرائحة غير المرغوب فيها وعالجها. قد تحتاج إلى رؤية طبيب أسنان من وقت لآخر لأن هذا قد يشير إلى مشكلة صحية.
بطاقة الشعار
القضاء على أسباب رائحة الفم الكريهة والتخلص من رائحة الفم الكريهة ، نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة