تجربتي مع طقطقة المفاصل | سواح هوست

تجربتي مع تكسير المفاصل .. أظهرت الدراسات أن ما يصل إلى 54٪ من الأشخاص يطقطقون مفاصلهم ، وبمرور الوقت تصبح عادة غير واعية لا تتطلب الكثير من الجهد ، ولكن بعض العادات ، حتى لو فعلناها. بدون تفكير ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية في المستقبل ، وعلى الرغم من أن ضوضاء المفاصل ليست من الأعراض المقلقة ، ولكن إذا استمرت مع الألم لفترة طويلة ، فقد تكون مشكلة.

تجربتي مع تكسير المفاصل

سبب تشقق المفاصل

• لا يزال السبب الذي يجعل المفصل يصدر صوت طقطقة أو طقطقة عند الحركة غير مفهوم تمامًا ، ولفترة طويلة عزا العديد من المتخصصين هذا إلى تصريف السائل الزليلي داخل المفصل من غرفة إلى غرفة ، ويعتقد آخرون أن الصوت ناتج عن ذلك. عن طريق حركة الأربطة حول المفصل.
• نظرًا لأن الأوتار تُبقي العضلات متصلة بالعظام ، يمكن أن تتشقق الأوتار عندما تتحرك وتعود إلى موضعها عندما يتحرك المفصل. بينما تربط الأربطة العظام بعظام أخرى ، يمكن أن تتسبب الأربطة في خشخشة عند شدها أثناء تحرك المفصل.
• غالبًا ما يسمع الناس هذه الأصوات في مفاصل الركبة والكاحل عند النهوض من وضعية الجلوس أو عند صعود أو نزول السلالم.

التكسير المشترك والبحث العلمي

• ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن طقطقة المفصل تؤدي إلى التهاب المفاصل ومشاكل أخرى في المفاصل ، ومع ذلك ، فإن هذا لا يدعمه البحث الطبي ، ولكن بشكل عام إذا حدثت ضوضاء طقطقة في المفصل مع الألم ، فقد يشير ذلك إلى تلف المفاصل وربما الغضروف ، لذلك ، يجب على أي شخص يعاني من آلام المفاصل الاتصال بطبيب رعاية صحية.
• إذا شعرت بعدم الراحة أثناء أزمة المفاصل ، فقد تكون هناك حالة موجودة مسبقًا تزداد سوءًا بسبب التواء وضغط المفاصل. يعد الألم أو التورم أو الحركة المحدودة علامات على تضرر المفصل ، ربما بسبب التهاب المفاصل أو النقرس.
• على الرغم من أن طقطقة العنق أو الظهر أو المفصل قد تكون غير ضارة ، إلا أن الاستثناء هو إذا كان الصوت مصحوبًا بألم. في هذه الحالة ، قد تكون هناك مشكلة في بنية المفصل أو المناطق المحيطة به ، مثل تمزق الغضروف أو الأربطة التالفة.
• إذا كنت تعاني بالفعل من التهاب المفاصل أو مشكلة أخرى ، مثل التهاب الأوتار ، فقد يكون هذا أيضًا سببًا لألم المفاصل ، إذا كنت تشعر بعدم الارتياح مع تشقق المفاصل ، تحدث إلى طبيبك لمعالجة المشكلة الأساسية.

التجربة الأولى

• Mon problème c’est que quand je suis assis longtemps ou que je suis allongé, et que je me lève vite, mon genou se met à craquer, et cela me cause une crise psychologique, d’autant plus que je ne trouve pas de solution لهذا.

التجربة الثانية

• يقول صاحب التجربة إنني أعاني من أزيز المفاصل ، وبما أنني أعيش في شقة تتعرض باستمرار لأشعة الشمس ، فسر البعض الصوت بسبب نقص فيتامين د ، ولكن عندما كنت حاملاً كنت أتناول حبوب الكالسيوم ، بحلول ذلك الوقت ، يختفي الصوت ، ويبدو أن نقص الكالسيوم يؤثر على المفاصل التي تصدر صوت طقطقة ؛

التجربة الثالثة

• أشارت صاحبة هذه التجربة إلى أنها عانت من تشقق المفاصل المستمر ، لكنها تحسنت وشعرت بالراحة بعد الاستمرار في تناول حبوب الحديد.

التجربة الرابعة

• قالت إحداهن: أنا أعاني من كسر في العظام حتى أثناء المشي العادي ، وعندما ذهبت إلى الطبيب بكيت في حرج بسبب هذا الصوت ، فسألت إذا كان الصوت مصحوبًا بألم ، وعندما قال لا ، فأجاب أنه طالما لم أشعر بالتعب ، فلن أحتاج إلى علاج.

التجربة الخامسة

• أعاني من مشكلة تكسير المفاصل ، وذهبت لرؤية الطبيب ، ومن الفحص الأولي أخبرتني أنني أعاني من احتكاك وخشونة ، وبعد الإشاعة أخبرتني أنني لا أعاني من الخشونة ، أنا فقط بحاجة الفيتامينات.

التجربة السادسة

• البداية كانت أنني كنت أعاني من تشققات في مفاصل الركبة ، ولأنها كانت صدعًا طبيعيًا ، فقد أهملتها لفترة ، ولكن لأن الركبة كانت لا تزال ترن ، ذهبت إلى الأطباء ، الذين استنتجوا ذلك بالتحليل من بين أكثر مشاكل مهمة لدي ؛ نقص فيتامين د واضطرابات الغدة الدرقية.
• كان المجلس الطبي ؛ وهي ضرورة أخذ فيتامين د من الشمس ومن النظام الغذائي وكمكمل على شكل حبوب لأن النقص شديد ، مع أهمية علاج الغدة ، وممارسة الرياضة.

مراجع

المصدر
المصدر
المصدر

المصدر: موقع إخباري