تغذية الطفل في الشهر الخامس| ماذا يمكن أن يأكل الطفل ؟
في هذا العمر يبدأ الطفل في تناول الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية حتى سن الفطام ، وفي هذه المرحلة يحتاج الطفل إلى الكثير من العناصر الغذائية ، لذلك من الشائع إطعام الطفل. في الشهر الخامس ، ويجب أن أعتني به. من الأشياء الأخرى التي يمكنه تعلمها من خلال الموقع ، يمكنه أيضًا تطويرها بشكل صحيح. بريس التعليمي ..
إطعام الطفل في الشهر الخامس
المحتويات
يمكن للطفل البالغ من العمر 5 أشهر أن يأكل جيدًا وفقًا للنقاط التالية:
- يمكن للأطفال في هذا العمر أن يأكلوا مرتين في اليوم بعد الرضاعة الطبيعية.
- يجب على الأم تضمينها عند إطعام طفلها. في الواقع ، يمكن للطفل أن يأكل 5 ملاعق كبيرة في الشهر الخامس ، مثل إعطاء ملعقتين كبيرتين من الطعام في 4 أيام ، ثم عمل 3 ملاعق كبيرة منه. طعام كل يوم.
- يحتاج الأطفال أيضًا إلى شرب الماء لاحتوائه على عناصر مهمة. يمكنك البدء في الري بملعقة صغيرة ثم سقي الزجاجة.
- إذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فيمكن تقديمه له مرة أخرى في يوم آخر ، وفي هذه المرحلة ، يشير هذا إلى مدى إعجاب الطفل بنوع معين من الطعام أو كرهه.
- هناك العديد من أنواع الطعام التي يمكن تقديمها للأطفال ، ومنها الحبوب والفواكه المسلوقة والخضروات المطبوخة واللحوم والدجاج والتي يتم طهيها بالكامل ثم هرسها ليأكلها الأطفال.
- بالنسبة لأنواع الأطعمة التي يجب تجنبها في هذه المرحلة ، أضف العسل أو الجزر أو السبانخ أو الملح أو السكر.
اقرأ أدناه لإثراء معلوماتك ومعرفة المزيد حول كيفية إطعام طفلك. كيفية إطعام الطفل بعد الفطام 2021
إقرأ أيضاً: كريم تفتيح للوجه وبعض الأقوال الكاذبة التي يجب توضيحها في هذا الموضوع
طريقة تحضير طعام الاطفال للشهر الخامس
عندما تتساءلين عن الرضاعة الطبيعية لطفلك في الشهر الخامس ، هناك وصفات غذائية يمكنك تحضيرها لطفلك.
وصفة مهروس البازلاء
يمكنك تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مواد:
- 3 أكواب بازلاء.
- نصف كوب حليب الأم.
كيف تستعد:
- ضعي الحليب في مقلاة واغليه.
- ضعي البازلاء في الحليب واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج تمامًا.
- خذ خلاطًا كهربائيًا واضربه بالبازلاء واللبن.
- صفي المزيج لإزالة أي شوائب من الخليط ، ثم قدميه للطفل.
وصفة هريس الأرز البني
يمكنك تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مواد:
- نصف كوب أرز بني.
- 4 أكواب ماء.
كيف تستعد:
- يُطحن حتى يصبح الأرز ناعمًا.
- ااتي بالخليط لنغليه.
- بعد الغليان ، اتركيه على نار خفيفة لمدة 1/3 ساعة.
- بعد التعتيق ، يمكن تخفيف الخليط بكمية صغيرة من الماء إذا رغبت في ذلك.
وصفة مهروس الأفوكادو
اقرأ أيضًا: الديدان المستديرة أكثر تعقيدًا من الديدان الشريطية بسبب وجودها
يمكن إدخال الأفوكادو في النظام الغذائي للأطفال في الشهر الخامس للاستفادة من جميع الخصائص المفيدة التالية:
مواد:
- أفوكادو نصف مقشر.
- 3 ملاعق كبيرة من حليب الأم.
كيف تستعد:
- ضعي الأفوكادو في محضر الطعام واهرسيها تمامًا.
- نضيف الحليب ونخلطه ونقدم للطفل الوجبة.
وصفة البطاطس المهروسة
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر المفيدة التي تساعد الأطفال على النمو والأكل.
مواد:
- قطعتان متوسطة الحجم من البطاطس.
- نصف كوب حليب الأم.
كيف تستعد:
- سخني الفرن إلى 180 درجة.
- تحمص البطاطس لمدة ساعة تقريبًا ما عدا ربعها أو حتى تنضج تمامًا.
- قشر البطاطس واهرسيها واخلطيها مع الحليب وقدميها للأطفال.
بطاطس مهروسة مع التفاح وصفة
يمكنك تطبيق هذه الوصفة للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في التفاح.
مواد:
- 1 تفاحة (يمكن أن تحل محل 1 جزرة).
كيف تستعد:
اقرأ أيضًا: ما الذي يسميه علماء الفلك الأجسام الصخرية الصغيرة التي تصطدم بسطح الأرض؟
- قشر التفاح.
- تغلي في الماء لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
- اسحقيها جيدًا وقدميها لطفلك.
طفل عمره 5 أشهر ماذا يأكل
تفكر الأم في إرضاع طفلها في الشهر الخامس ، وهذا النظام الغذائي على النحو التالي:
- البطاطا المخبوزة المهروسة مثل البطاطا الحلوة والكوسا والكوسا.
- ومع ذلك ، يجب طهي الفواكه مثل التفاح والكمثرى والموز والأفوكادو لتليينها.
- الحبوب المحضرة مثل الأرز التي يمكن مزجها مع حليب الأم أو حليب الأطفال وتقديمها للأطفال.
- بالإضافة إلى أنواع الطعام السابقة ، لا يزال الطفل بحاجة إليه ، لذلك يجب أن تستمر الأم في الرضاعة الطبيعية.
قد تكون مهتمًا بمزيد من المعلومات: تسمين الأطفال | 3 أفضل ابتلاع طفل | يزداد وزن الأطفال في الصيدليات
عدد الوجبات وكمية الطعام التي يمكن للأطفال تناولها
امنح طفل يبلغ من العمر 5 أشهر ملعقة من المهروس ، ثم زد هذه الكمية تدريجياً. الكمية التي يمكن أن يأكلها الطفل من مجموعات الطعام المختلفة هي:
- الفاكهة: يمكنك تزويد طفلك بملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هريس الفاكهة مرتين في اليوم.
- الخضار: يحتاج الأطفال إلى 1-2 ملاعق كبيرة من الخضار المهروسة من مرة إلى مرتين في اليوم.
- البروتين: يمكن إعطاء اللحوم والدجاج للأطفال ، ولكن بعد الطهي والتقطيع جيداً يحتاج الطفل إلى ملعقتين كبيرتين يومياً.
يمكنك قراءة المزيد عن إطعام طفل عمره 4 أشهر: إرضاع طفل عمره 4 أشهر
نصائح مهمة لإطعام طفلك في الشهر الخامس
يجب اتباع النصائح التالية عند بدء إرضاع طفلك في الشهر الخامس.
- عند البدء في تقديم الطعام للطفل ، يوصى بإدخال نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ، ثم التبديل إلى نوع آخر لمراقبة حساسية الطفل أو ظهور الطفح الجلدي أو ظهور أعراض هذه الأنواع من الجلد.
- لاحظ أنه يمكن للأطفال الحصول على الحديد والزنك من اللحوم المهروسة والحبوب الغنية بالحديد.
- لا تعطِ الأطفال أطعمة تحتوي على أطعمة صلبة مثل التفاح أو المكسرات أو الجزر النيء. يمكنك أن تخنق نفسك.
- تحتاج الأمهات إلى التحلي بالصبر لأن الأطفال يستغرقون وقتًا طويلاً للتعود على هذا النوع الجديد من الطعام. يمكن للأم أن ترضع قبل الرضاعة للحفاظ على معدة ممتلئة.
اقرئي أيضًا: كيف تعتنين بمولود جديد؟
سوء التغذية عند عمر 5 شهور
بعد إرضاع الطفل في الشهر الخامس ، أنواع الأطعمة التي لا تناسب الطفل في هذه المرحلة هي:
- العسل: المنتجات التي تحتوي عليه تحتوي على مجموعة من البكتيريا التي يمكن أن تسبب التسمم للأطفال دون سن السنة ، ولكن البالغين لا يؤذونها.
- الأطعمة غير المبسترة: سواء كانت حليبًا أو عصيرًا غير مبستر ، فهي تحتوي على أنواع خطيرة من البكتيريا التي يمكن أن تهدد الحياة ولا يمكن توفيرها للأطفال في هذا العمر.
- معظم أنواع اللحوم والأسماك المدخنة: تحتوي على العديد من المواد الكيميائية ، بما في ذلك النترات ، وكميات كبيرة من الصوديوم والدهون الحيوانية ، لذلك يتم إعطاؤها للأطفال في أضيق نطاق ممكن.
- الكثير من الملح أو السكر: تجنب إعطاء طفلك الأطعمة المعلبة أو المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة ، لأن هذه الكميات الكبيرة يمكن أن تكون ضارة بصحة طفلك.
- الحليب: لا يستطيع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد هضم هذا الحليب بسهولة لأنه يحتوي على كمية عالية من المعادن والبروتينات التي تضغط على الكلى.
- الوجبات السريعة والمشروبات الغازية: تحتوي هذه الأنواع على كميات عالية من الملح والسكر ، وعندما تمتلئ معدة الطفل بهما لا يأكل أنواع الأطعمة التي تفيده ، فيكون لها عامل مهم بالنسبة له ، وأنا لا أستطيع.
تحضير طعام الطفل في الشهر الخامس من أهم الأشياء التي يجب على الأم الاعتناء بها هي التغذية والحصول على الأشياء التي يحتاجونها بالطريقة الصحيحة.
أثناء تجنب الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية وجميع أنواع الأطعمة والمشروبات الضارة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر ، فإن هذه الخطوات السابقة ستنمي طفلك بالطريقة الصحيحة مع إعطائك الوزن المثالي لأنها تعمل على النمو والنمو . .
بطاقة الشعار
سوء التغذية تحضير طعام الطفل إطعام الطفل في الشهر الخامس عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس نصائح مهمة حول إطعام الطفل