دواء الكارنيتين L-Carnitine لعلاج ضمور الهيكل العضلي
ل-كارنيتين لعلاج الحثل العضلي الهيكلي ، كارنيتين هو مشتق طبيعي من الأحماض الأمينية وهو متوفر أيضًا كمكمل غذائي لعلاج الضمور العضلي الهيكلي ولإنقاص الوزن وله تأثير على وظائف المخ والقلب. يعمل على نقل الأحماض الدهنية إلى خلاياك لتحويلها إلى طاقة
ل-كارنتين لعلاج الحثل العضلي الهيكلي
المحتويات
الكارنتين هو مكمل غذائي وغذائي. يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا في الخلايا. تعمل الميتوكوندريا كمحركات داخل خلاياك ، وتحرق هذه الدهون للحصول على طاقة قابلة للاستخدام وتلعب دورًا رئيسيًا في المرض والشيخوخة الصحية. يمكن لجسمك أن ينتج الكارنيتين من الأحماض الأمينية ليسين وميثيونين. لكي ينتج جسمك ما يكفي منها ، تحتاج أيضًا إلى الكثير من فيتامين سي.
يوجد حوالي 98٪ من مخازن الكارنيتين في عضلاتك ، جنبًا إلى جنب مع آثار في الكبد والدم. بالإضافة إلى الكارنيتين المنتج في جسمك ، يمكنك أيضًا الحصول على كميات صغيرة منه عن طريق تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحوم أو الأسماك. قد لا يتمكن النباتيون أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل وراثية معينة من الحصول على ما يكفي منهم ، وهنا تأتي الحاجة إلى المكملات الغذائية.
ما هو الوهن العضلي الشديد.
أنواع الكارنيتين:
L-carnitine هو الشكل النشط بيولوجيًا القياسي للكارنيتين ، والذي يوجد في الجسم وفي الأطعمة وفي معظم المكملات الغذائية. فيما يلي عدة أنواع أخرى من الكارنيتين:
- D-carnitine: يمكن أن يتسبب هذا الشكل غير النشط في نقص الكارنيتين في جسمك عن طريق تثبيط امتصاص الأشكال الأخرى الأكثر فائدة.
- Acetyl-L-carnitine: غالبًا ما يشار إليه باسم acetyl-carnitine ، وربما يكون هذا هو الشكل الأكثر فاعلية لعقلك. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يفيد الأشخاص المصابين بأمراض التنكس العصبي.
- Propionyl-L-carnitine: هذا النموذج مناسب تمامًا لمشاكل الدورة الدموية ، مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية وارتفاع ضغط الدم. هذا يمكن أن يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحسن الدورة الدموية.
- L-carnitine L-tartrate: يضاف هذا عادة إلى المكملات الرياضية بسبب معدل امتصاصه السريع. يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والتعافي أثناء التمرين.
بالنسبة لمعظم الناس ، يبدو أن أسيتيل إل-كارنيتين وإل-كارنيتين هما الأكثر فعالية للاستخدام العام. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا اختيار التنسيق الذي يناسب احتياجاتك وأهدافك الشخصية.
اقرأ أيضًا: Norgesic هو مسكن للآلام ومخفف لآلام العضلات
فوائد L-carnitine لعلاج الحثل العضلي الهيكلي:
استخدام L-carnitine كمكمل لخسارة الوزن أمر منطقي. نظرًا لأنه يساعد في نقل المزيد من الأحماض الدهنية إلى خلاياك لحرق الطاقة ، فقد تعتقد أنه سيزيد من قدرتك على حرق الدهون وفقدان الوزن. ومع ذلك ، في حين أنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو كبار السن ، يجب اتباع نظام غذائي كامل ونظام تمارين رياضية أولاً.
يساعد الكارنتين على خفض ضغط الدم والعملية الالتهابية المرتبطة بأمراض القلب. كما أنه يرتبط بتحسينات في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب الحادة ، مثل أمراض القلب التاجية وفشل القلب المزمن.
-
الأداء الرياضي
يمكن أن يزيد الكارنيتين من إمداد الأكسجين لعضلاتك ويزيد من تدفق الدم وإنتاج أكسيد النيتريك ، مما يساعد على تأخير الشعور بعدم الراحة وتقليل التعب. لتقليل آلام العضلات بعد التمرين وإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والعضلات.
اقرأ أيضًا: كبسولات مسترخية للتشنجات العضلية المريحة
مصادر الكارنيتين:
يمكنك الحصول على كميات صغيرة من الكارنيتين من نظامك الغذائي عن طريق تناول اللحوم والأسماك. أفضل المصادر هي:
- لحم البقر: 81 مجم لكل 3 أونصات (85 جرام)
- لحم الخنزير: 24 مجم لكل 3 أونصات (85 جرامًا)
- السمك: 5 مجم لكل 3 أونصات (85 جرام)
- الدجاج: 3 مجم لكل 3 أونصات (85 جرام)
- الحليب: 8 مجم لكل 8 أونصات (227 مل)
ومن المثير للاهتمام أن المصادر الغذائية للكارنيتين لها معدل امتصاص أعلى من المكملات الغذائية. يمكن لجسمك أيضًا أن ينتج هذه المادة بشكل طبيعي من الأحماض الأمينية الميثيونين والليسين إذا كانت مخازنك منخفضة. لهذه الأسباب ، فإن مكملات L-carnitine ضرورية فقط في حالات خاصة ، مثل علاج الأمراض.
اقرأ أيضًا: أنواع الأنسجة العضلية
الآثار الجانبية المحتملة مع L-carnitine لضمور العضلات:
بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تناول 2 جرام أو أقل يوميًا آمنًا نسبيًا وخالٍ من الآثار الجانبية الخطيرة. ومع ذلك ، هناك آثار جانبية خفيفة ، بما في ذلك الغثيان واضطراب المعدة.
اقرأ أيضًا: أقراص Bi-kétogesic لالتهاب العضلات
مراجع:
المصدر