رياضة قتالية اشتهرت مؤخرا تجمع بين اللكم باليد والركل بالقدم من سبعة حروف
رياضة قتالية اشتهرت في الآونة الأخيرة ، وهي تجمع اللكمات باليد والركلات بقدم سبعة أحرف وهذا ما سيتم توضيحه في هذا المقال من ملخص الموقع. اعتاد الإنسان عليها منذ القدم ولكن انتشرت أنواع كثيرة من الرياضات الحديثة في العصر الحديث ، وتعد الملاكمة أشهر رياضة. .
رياضة قتالية مشهورة مؤخرًا تجمع بين اللكمات اليدوية وركلات القدم المكونة من سبعة أحرف
المحتويات
رياضة قتالية شهيرة مؤخرًا تجمع بين اللكم اليدوي والركل بقدم الأحرف السبعة في الكيك بوكسينغ ، الكيك بوكسينغ هي تمارين تجمع بين تشكيل العضلات وحرق الدهون وتقوية عضلات القلب ، وتظهر نتائجها بسرعة. التحديات والبطولات والمهرجانات.[1]
شاهد أيضاً: ما هي الرياضة الوطنية في اليابان
ما هو الكيك بوكسينغ؟
الكيك بوكسينغ مخصص لأداء الحركات والفنون والمهارات القتالية مثل الركلات واللكمات المصحوبة بنغمات موسيقية ، حيث يحاول كل لاعب إظهار مهاراته القتالية وقوة عضلاته من خلال محاولة الفوز ، وهناك العديد من الحركات والفنون منها الإلزامية والاختيارية على غرار ما يسمى بالمعارك الوهمية ، الكاتا أو الكحول.
آثار الكيك بوكسينغ على الجسم
عندما تبدأ في ممارسة لعبة الكيك بوكسينغ ، ستظهر النتائج بسرعة ، وإليك أهم بريس التعليمي حول كل ما يمكن أن يحدث للجسم بعد جلسة الكيك بوكسينغ:
نحت الجسم: في فصول الكيك بوكسينغ ، تتحرك كل عضلة في الجسم ، لذا فهي خيار مناسب لنحت جميع عضلات الجسم ومنحها القوة والخفة.
- تعلم الدفاع عن النفس: تؤكد هذه الرياضة على أهمية تعليم فنون الدفاع عن النفس ضد أي موقف قد يتعرض له الشخص.
- حرق السعرات الحرارية: تمارين الكيك بوكسينغ هي تمارين عالية الكثافة وعالية التأثير وتؤدي إلى زيادة معدلات الحرق ، كما أن ممارسة الكيك بوكس لمدة ساعة يحرق ما يقرب من 750 سعرة حرارية.
- زيادة القدرة على التحمل: الانخراط في هذا النوع من الرياضة من شأنه أن يقوي العضلات بشكل كبير ، بما في ذلك عضلة القلب ، مما يمنح الجسم القوة والقدرة على التحمل.
- تقليل التوتر: الحركات الرياضية ، خاصة الحركات القوية ، تطلق الطاقة السلبية من الجسم وتزيل مشاعر القلق والتوتر والغضب.
راجع أيضًا: ضع قائمة بأهم فوائد الرياضة
في الختام ، تم توضيح الحل لرياضة قتالية شهيرة حديثًا تجمع بين اللكمات اليدوية والركلات مع القدم المكونة من سبعة أحرف ، إلى جانب أهم بريس التعليمي حول لعبة الكيك بوكسينغ والفوائد التي تقدمها للجسم.
النقد
- ^ merriam-webster.com ، كيك بوكسينغ ، 03/01/2022