متى يبدأ مفعول الأرجنين – موقع بريس التعليمي

متى يبدأ الأرجينين في العمل؟ الأرجينين هو حمض أميني ومكمل غذائي يحتاجه بعض الناس لصنع البروتين. مثل الرياضيين والمهتمين ببناء الأجسام حيث يساعد على تحسين القدرة على حمل الأكسجين والدم إلى العضلات.

تختلف فعالية الأرجينين باختلاف نوع المدخول ، فبعضها يأتي على شكل أقراص وكبسولات ، وبالطبع تستغرق الأقراص وقتًا بعد البلع ليتم هضمها والاستفادة منها ، كما أن الجسم ومسحوق الشرب سريع الهضم وسريع الهضم. فعال.

إقرئي أيضاً: كبسولات بيوسترنغ المكملات الغذائية Biostrong

مؤشرات لاستخدام أرجينين

• يحسن بشكل كبير الأداء الرياضي لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب.
• يخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
• يعمل على تقليل الذبحة الصدرية وأمراض القلب.
• يعالج ضعف الانتصاب.
• لتقليل معدلات مرض الزهايمر.
• يساعد في تقليل التهابات الجهاز الهضمي عند الأطفال حديثي الولادة.
• يخفض مستوى السكر لدى مرضى السكري.

جرعات الأرجينين الموصى بها

1. يجب مراعاة الجرعات اليومية المحددة التي تعتمد على احتياجات الشخص والتي تتراوح عادة من 2 إلى 6 جرام مع الوجبات عند خلطها بالماء أو وضعها على العصير ، ويمكن تقسيم هذه الجرعة للاستخدام على مدار اليوم.
2. أفضل جرعة للرياضيين تتراوح من 3000 إلى 5000 مل قبل التمرين بنصف ساعة فقط.
3. لعلاج ضعف الانتصاب يجب استخدام 5 جرام يوميا قبل الجماع.
4. للوقاية من أمراض القلب ، استخدم 6 جرام 3 مرات في الأسبوع.

فوائد مكمل الأرجينين

• يخفض مستوى ضغط الدم عندما يكون مرتفعا ، من خلال إنتاج حمض النيتريك الذي يحسن مستوى ضغط الدم ، وقد أجريت بعض الدراسات لإثبات تأثير هذا المكمل على الجسم وعلى الضغط الشرياني.
• يساعد في تحسين القدرة على حمل الأكسجين والدم إلى العضلات ، وهو من أهم فوائد هذا العنصر لأنه يغذي العضلات بشكل أفضل.
• يمكن أن يحرق الدهون ويحسن هذه العملية بشكل غير مباشر عن طريق تحسين حساسية الأنسولين والتحكم في مستويات السكر في الدم ، حيث أن مستويات الأنسولين والسكر المرتفعة تجعل فقدان الوزن أمرًا صعبًا.
• يستخدم في علاج المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار في الدم حيث يخفضه ويقي المستخدم من تصلب الشرايين والضغط وأمراض القلب والنوبات القلبية.
• وهذا يؤدي إلى زيادة في هرمون النمو GH مما يشجع لاعبي كمال الأجسام على استخدام المكملات التي تحتوي على الأرجينين حيث أنه يزيد من هذا الهرمون في الدم وبالتالي يحسن جسم الإنسان ويزيد من فرص التقدم في كمال الأجسام مع نتائج سريعة.
• يزيد من مستوى النشاط والطاقة حيث يزيد من فرص وصول الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة بشكل أفضل ، وذلك بفضل قدرته على تحسين الدورة الدموية.

موانع لاستخدام الأرجينين

• يحظر على مرضى الهربس التناسلي استخدامه ، لأنه يؤدي إلى انتشاره في جميع أنحاء الجسم.
• لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، حيث لا تزداد المخاطر.
• قد تزداد أعراض الربو والحساسية عند استخدام الأرجينين.
• في حالة وجود مشاكل في الكلى أو بالقرب من الجراحة ، يجب تجنب ذلك.

الآثار الجانبية للأرجينين

مع الاستخدام المفرط لمكملات الأرجينين أو الأدوية التي تحتوي عليها ، تظهر بعض الآثار الجانبية الطبيعية ، مثل آلام المعدة أو القولون أو الإسهال ، وقد تزداد أعراض الربو وتصبح أكثر خطورة. يجب الإستشارة قبل الإستعمال و أهم المضاعفات الخطيرة:

• حساسية من هذه المادة.
• قطرة؛
• بعض المضاعفات للحامل.
• انخفاض ضغط الدم.
• ألم الرأس؛
• التعب العضلي

التفاعلات الدوائية مع أرجينين

لا ينبغي استخدام L-Arginine في وقت واحد مع بعض الأدوية التالية حتى لا يسبب مضاعفات للمستخدم:

• ضرورة عدم التزامن مع مضادات التخثر لتجنب النزيف.
• لا ينبغي أن يستخدم مع أدوية السكري لأنه يتسبب في انخفاض مستواه في الجسم.
• لا تجمع بين الأرجينين وأدوية ضغط الدم لأنها ستؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في الجسم.
• يجب عدم الخلط بين الأرجينين والأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب حتى لا ينخفض ​​ضغط الدم بشكل مفرط.
• لا ينبغي الجمع بين الأرجينين والأدوية المدرة للبول حتى لا يسبب ارتفاع في مستوى البوتاسيوم في الدم.

لقراءة أيضا: مكمل غذائي فيروترون

النقد

المصدر 1
المصدر 2