أسباب رائحة الفم الكريهة – موقع بريس التعليمي
تتنوع أسباب رائحة الفم الكريهة وتختلف باختلاف الشخص وأسلوب حياته وعاداته ، ويمكن أن تكون نتيجة لبعض أمراض الأعضاء الداخلية أو أسباب خارجية ، وفي هذا المقال سنشرح الأسباب بالتفصيل. رائحة الفم الكريهة وسنذكر طرق التخلص منه والمحافظة على صحة الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، وإليك بعض منها فقط:
- إن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يسبب رائحة كريهة في الفم ، وتشمل هذه الأطعمة البصل والثوم وبعض التوابل ، حيث تنتقل عبر الرئتين إلى الفم مسببة هذه الرائحة ، وتناول هذه الأطعمة دون الالتفات إلى الرائحة. يمكن أن تؤدي صحة الأسنان إلى تفاقم هذه المشكلة.
- عدم الاهتمام بنظافة الأسنان ، لا بد من غسل الأسنان بفرشاة ومعجون بعد الأكل للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان ، وتتسبب هذه الأسنان بمرور الوقت في تراكم البكتيريا في الفم ، والتي يسبب هذه الرائحة ، ولا ينبغي إهمال اللسان ، لأنه يمكن أن يتسبب أيضًا في تغيير رائحة الفم إذا لم يتم الاعتناء به.
- يعد التدخين من العادات التي تسبب تغيرات في حاسة الشم في الفم ، بالإضافة إلى أضراره على صحة الجسم بشكل عام كالرئتين والقلب ، وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة قوية بين التدخين والسرطان .
- الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء من الأشياء التي تسبب تغير في رائحة الفم ، لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً ، كما يجب غسل الأسنان بعد الأسنان مباشرة لتغيير هذه الرائحة. بسبب الجفاف بين عشية وضحاها.
- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم بسبب التأثير الضعيف لحمض المعدة أو لأسباب أخرى يمكن أن تؤثر على الرائحة في الفم.
- من الممكن وجود رائحة كريهة في الفم بعد الجراحة أو بعض أمراض اللثة ، ويرجع ذلك إلى النصائح الطبية لعلاج المشكلة ، ويلاحظ أن هناك بعض الأدوية التي تؤثر أيضًا على اللثة. للمواد الكيميائية التي تحتوي عليها.
أنفاس كريهة
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
هناك طرق عديدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ومعظمها من العادات الصحية التي ينصح بها الكبار والصغار.
- اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين وتأكد من استخدام معجون أسنان مضاد للبكتيريا للتخلص من الروائح الكريهة ، كما يفضل تناول علكة خالية من السكر بعد تناول وجبة من البصل أو الثوم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات المكررة لأنها تساهم في رائحة الفم الكريهة.
- اختر أدوات العناية بالفم بعناية شديدة ولا تستخدم الفرشاة لأكثر من شهرين ، وفي حالة استخدام غسول الفم ينصح باستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت مناسبة أم لا.
- التوقف عن التدخين والكحول لما لهما من تأثير سلبي على صحة الفم والتعرض للروائح الكريهة ، كما لا ينصح بتناول البصل مع وجبات الطعام ما لم يتم علاج هذه المشكلة لاحقًا ، إما عن طريق تناول النعناع أو القهوة أو المشروبات الطبيعية الأخرى التي تساعد على تحسين رائحة الفم. .
- احرص على شرب كمية كافية من الماء خلال النهار وتجنب تفريش أسنانك بعنف مما يؤدي إلى إصابة اللثة مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
إقرأ أيضاً: معلومات عامة عن الأسنان
نصائح عامة لصحة الفم
من المعروف أن إتباع نمط حياة صحي وتناول الأطعمة الصحية من أهم الأشياء التي تؤثر على صحة الفم والأسنان وحتى الجسم كله ، لذا فإليك بعض النصائح العامة التي تلعب دورًا رئيسيًا في حماية صحة الفم والأسنان. الفم واللثة والأسنان:
- تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الخضار والفواكه يومياً وتجنب الوجبات السريعة والمواد الحافظة.
- تأكد من التنظيف بين الأسنان باستخدام الخليط أو الفرشاة لتجنب تراكم البكتيريا التي تؤدي إلى الرائحة الكريهة.
- إن استخدام غسول الفم المناسب بعد تفريش الأسنان وتجنب الأطعمة السكرية لا يمنع فقط الرائحة الكريهة ، بل يحمي أيضًا من تسوس الأسنان.
- لا تشارك فرشاة الأسنان مع أي شخص ، اغسل أسنانك برفق وحذر ، وتجنب العنف في حالة إصابة اللثة أو إصابةها.
- قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للتحقق من صحة الأسنان وعلاج المشكلة ، إذا لزم الأمر ، في أسرع وقت ممكن.
ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة
وعليه فقد ناقشنا أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها ، وكذلك بعض النصائح العامة لحماية صحة الفم.
النقد
المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3