حل سؤال نص ارشادي عن النظافة البيئية والنظافة الشخصية
للنظافة فوائد كثيرة جدًا ، لأنها تحافظ على صحة الإنسان ، وتمنع الإصابة بالأمراض المعدية الخاصة ، لأنها تمنع تكاثر الجراثيم والفيروسات وكذلك مسببات الأمراض ، كما تقلل زيارات الطبيب وكذلك تكاليف الرعاية الصحية ، وألعاب النظافة. تلعب النظافة دورًا مهمًا جدًا في تحسين المظهر الخارجي للأفراد ، بالإضافة إلى زيارات الطبيب وتكاليف الرعاية الصحية ، كما تلعب النظافة دورًا مهمًا في تحسين العلاقات الاجتماعية ، فضلاً عن زيادة الثقة بالنفس ، فضلاً عن تخفيف الاكتئاب والتوتر. في الأفراد ، تعمل النظافة أيضًا على منع الإجهاد والإحراج ، لذلك يجب الاهتمام بالمظهر الخارجي من خلال الاستحمام المستمر بالرائحة ، والعناية بنظافة الشعر ، وكذلك نظافة الأسنان. تمثل الرغبة في الحصول على بيئة نظيفة أيضًا إحساسًا بالمسؤولية والأمل في المستقبل أيضًا. لا يمكن فصل الإنسان عن البيئة المحيطة ، سواء كانت طبيعية أو طبيعية ، لأن البيئة هي تكامل لجميع الكائنات الحية وغير الحية الموجودة. منذ حوالي أربعة مليارات سنة ، لأنها توفر العديد من الفوائد للأفراد وتساعد أيضًا في الحفاظ على صحة جيدة ، وكذلك التعرض للشمس واستنشاق الهواء النقي بطريقة مختلفة ، حيث تضم البيئة بيئة نظيفة بالإضافة إلى الهواء النظيف ، الماء والأرض. الطاقة ، وهي الأشياء الضرورية لوجود الإنسان ، حيث لا يستطيع الإنسان أن يعيش بين النفايات ، ويجب الحفاظ على مكوناتها ، من خلال الإدارة السليمة ، وكذلك فصل المنتجات الثانوية للأنشطة البشرية عن البيئة التي تحتوي على معالجة ، مثل: وكذلك القضاء على الغالبية العظمى من المواد الضارة وكذلك مسببات الأمراض التي تهدد صحة الإنسان وذلك بالكثير من العمل والطاقة.
- اغسل واستحم بشكل متكرر.
- اهدف إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرة واحدة يوميًا على الأقل.
- اغسل الشعر بالصابون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- العمل على تغيير الملابس المتسخة وغسلها بالماء والصابون ، ووضعها أيضًا تحت أشعة الشمس قبل ارتدائها مرة أخرى ، حيث تقتل أشعة الشمس الجراثيم ومسببات الأمراض.
- استخدم المناديل الورقية أو ضع يديك على فمك عند العطس أو السعال ، مما يمنع انتشار الجراثيم للآخرين.
الحفاظ على نظافة اليدين ، وهو من أهم الأمور التي يجب مراعاتها لتجنب الإصابة بالأمراض ، حيث يتم غسلها بالماء النظيف والصابون ، ولكن في حالة عدم وجود الماء النظيف يمكننا اللجوء إلى منظفات اليدين بشرط أن تحتوي على كحول بنسبة لا تقل عن ستين في المائة ، كما يجب غسل اليدين في الحالات التالية:
- قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.
- قبل الأكل.
- رعاية قبل وبعد المرضى.
- بعد تغيير الحفاضات.
- نظف الطفل الذي يستخدم الحمام.
- بعد العطس والسعال والبرد.
- بعد استخدام المرحاض.
- ثم نعتني بالحيوان سواء أكان طعاما أم فضلات.
- بعد لمس القمامة.
تعتبر النظافة من العوامل الأساسية لوقاية الناس من الأمراض ، لأن النظافة ضرورية لترك الجراثيم والميكروبات من جسم الإنسان ، وكذلك النظافة من الأساسيات وهي الاستحمام بالماء والصابون في جميع الأوقات ، وكذلك لغسل يديك. بشكل دائم بعد استخدام أي شيء يسبب المرض.